In Zeiten der Coronavirus-Pandemie ist auch im Sport nichts mehr so, wie es mal war. Wettkämpfe und Lehrgänge sind derzeit allesamt verschoben, die Trainingsstätten meist geschlossen. Dafür sind die Social-Media-Kanäle voll mit allerlei Videoanleitungen mit Fitness-Übungen für daheim: manchmal lustig, manchmal gut, viel zu oft aber auch wenig zielführend und selten spezifisch genug. Die Unterscheidung der Qualität fällt gerade für junge Athlet*innen nicht immer leicht – und genau deswegen haben die Bundestrainer im Deutschen Schwimm-Verband e.V. (DSV) für alle interessierten Sportler*innen und Sportler aus seinem Nachwuchskaderbereich ein eigenes Angebot erarbeitet, das von den jeweiligen Trainern abgerufen werden kann.
„In dieser schwierigen Zeit gilt es, den Fokus auf die kommenden Aufgaben zu richten, die Sportler*innen zu motivieren und sich auf die neue Situation bestmöglich strukturiert einzustellen, bis zu dem Tag an dem das ,normale‘ Training wieder losgeht. Um dafür zielführende Angebote machen zu können, haben wir die Kompetenzen des Verbandes gebündelt und können so die nötige Qualität garantieren“, erklärte Nachwuchs-Bundestrainer Carsten Gooßes (Schwimmen), der mit seinem Kollegen Constantin Depmeyer (Freiwasser) das Projekt drei Wochen federführend betreut.
Mit den Sportwissenschaftlern Dr. Alexander Törpel und Matz Kuntz, mit DSV-Psychologin Franka Weber, mit Athletiktrainerin Marleen Woszczyk und natürlich den Bundestrainern Bernd Berkhahn, Hannes Vitense und Stefan Lurz werden nun fortlaufend Trainings- und Handlungsempfehlungen, Übungsmaterialien sowie beispielhafte Wochenpläne erstellt, um ein abwechslungsreiches Training auf dem bestmöglichen Niveau zu ermöglichen und Orientierungshilfe zu geben. Jeder Woche kommen Aktualisierungen hinzu.
Stars wie Wellbrock und Hentke machen die Übungen auf Videos vor
Und es sind nicht nur trockene Trainingspläne: In Videos zeigen auch Topsportler*innen wie Doppel-Weltmeister Florian Wellbrock oder Europameisterin Franziska Hentke die korrekte Ausführung bestimmter Übungen vor. „Viele Athlet*innen hatten sich über den Winter eine tolle Grundlage erarbeitet. Diese verpufft nun nicht einfach, wenn man am Formerhalt arbeitet mit unseren Wochenplänen, deren Inhalte auf unsere Schwimmer*innen genau zugeschnitten sind“, erklärt Gooßes, der sich auch über die Mithilfe der Landestrainer Stefan Herbst (Schleswig-Holstein) und Benjamin Friedrich (Hessen) sehr gefreut hat. Viele der Trainer*innen wenden sich inzwischen mit diesen Inhalten via Web oder Social Media direkt an ihre Sportler*innen.
Die Initiatoren verstehen das Angebot übrigens ausdrücklich auch als Aufruf zur Kommunikation. „Wir alle sind der DSV, und nur gemeinsam sind wir stark: an den Stützpunkten, in den Landesverbänden und auch in den Vereinen“, betont Teamcoach Hannes Vitense: „Wir stehen in diesen Tagen erst recht für jede Form des Austauschs zur Verfügung - egal,ob nun per Telefon, Videochat oder Mail. Denn wir wollen ja nicht nur, dass unsere aktuell besten Athlet*innen in Tokio 2021 bestmöglich abschneiden, sondern auch die Generation für 2024 und 2028 in dieser schwierigen Zeit unterstützen und ihr Entwicklungschancen einräumen.“
Ihr wollt das Angebot nutzen? Nachwuchs-Bundestrainer Carsten Gooßes erreicht ihr als Ansprechpartner per Mail unter goosses@dsv.de oder Telefon 0173-5117945. Constantin Depmeyer unter depmeyer@dsv.de oder per 0179-9113773.
