Schwimmabzeichen

Schwimmabzeichen

Vom 09. – 16. Juni 2024 finden die bundesweiten SCHWIMMABZEICHENTAGE 2024 statt. Mit diesen Aktionstagen unterstützt der DSV die Schwimmausbildung in den Vereinen. Alle gemeldeten Aktionstage sind seit dem 17. April kostenlos auf den Seiten des DSV und DOSB veröffentlicht. Später eingegangene Meldungen werden in der 22. KW veröffentlicht – letzter Meldetermin ist der 20. Mai 2024.

Wer sich bis dahin anmeldet, kann eines von 30 AKTIONSPAKETEN SCHWIMABZEICHENTAG gewinnen.

Jetzt gleich hier anmelden und für die Veranstaltungkarte registrieren und damit automatisch an der Verlosung der Aktionspakete teilnehmen

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Kommende Events

Outdoor Aquarunning Tour 2020

Aquarunning
Aquarunning bzw. Aquajogging im tiefen Wasser ist der optimale Einstieg für ein regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training. Mit Hilfe eines Aquajogging-Gürtels wird ein Schwebezustand im Wasser erreicht, der es ermöglicht, mit Hilfe der Beine und unterstützendem Armeinsatz nach vorne zu »laufen«. Dabei sind die Gelenke völlig entlastet und 80% der Gesamtmuskulatur werden dynamisch aktiviert. Die Dosierung kann individuell und unabhängig von Körpergewicht und Fitnesszustand gesteuert werden.

Outdoor Aquarunning
Outdoor Aquarunning ist Aquajogging im Naturgewässer. Kein Wettkampf, aber dennoch eine Herausforderung. Es ist Individualsport in der Gruppe.
 Den Rundkurs über die Streckenlänge von 1.000 Metern kann jeder Sportgesunde bewältigen. Für jeden Teilnehmer steht ausschließlich die persönliche Leistung im Vordergrund, ganz ohne Zeitmessung, Rangliste oder Platzierung. Alle Aquarunner starten in Kleingruppen und werden im Wasser durch erfahrene Team-Coaches betreut. Alle Teilnehmer, die sich der Herausforderung stellen sind Sieger!

Wer kann mitmachen? 
Outdoor Aquarunning richtet sich an alle Teilnehmer von Aquafitness-Kursen und Angeboten in Schwimmvereinen und alle Fitness-Interessierten, die Outdoor Aquarunning mal in einem sicher organisierten Umfeld testen wollen. 
Empfohlen wird eine Vorbereitung in Aquafitness- oder Aquajogging-Kursen der Schwimmvereine. Kompetente Trainer und Übungsleiter bereiten Sie dort auf diesen Event vor. 
Die optimale Gruppengröße ist ein Garant für eine langfristige Motivation, den Lebensstil nachhaltig positiv zu ändern.

Wussten Sie schon ...?
Bei einem Minimal-Training von 3 x 20 Minuten wöchentlich, bzw. bei einem Verbrauch von 2000 kcal pro Woche durch sportliche Aktivität, ist es für eine Vierzigjährige möglich, 20 Jahre Ihren Fitnesszustand zu halten (Hollmann & Hettinger). Dies gilt natürlich auch für Männer.

 

 

Mailadresse: lehmann@dsv.de

DatumVeranstaltungsortInternetadresse
Absage
Maulbronn» Schwimmverband Württemberg
22.08.2020Edersee bei Kassel» Hessischer Schwimm-Verband

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